真辛苦，电子厂

还是13个小时

地狱级别难度

每每想到，三年时光对于很多人来讲并不算什么，但对我们这个行业来言，就是 几十万存款，一旦错过，就真的无了

坚持戒邪淫 加油

好辛苦

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

加油

加油！

加油戒色师兄，冲冲冲

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。邪淫对人生危害巨大，会让你失去太多太多，一定要戒除。

多行善，多忏悔，发自内心地想要去改变现状，改变现状的根本在于学习以及积极行善。不要妄想着一蹴而就，要日积月累，身体力行。为什么有的人看了很多文章欲望来的时候却什么也想不起来，想断念发现怎么也断不掉？因为欲望不是知识层面的东西，欲望是一股能量，这股能量来的时候，你什么都忘记了。所以你要多行善，培养自身的正气，也就是正能量，在欲望来的时候，你的正能量就开始发挥作用了，所谓正气内存邪不可干，欲望会很快自然消下去。只行善不学习，不可行；只学习不行善，也不可行。两者互利互补。行善培养正能量，学习提高警惕提升觉悟，只有每天坚持做这两件事情，你才有望戒色成功。断念是学习层面的东西，不要指望等欲望来的时候靠断念就能成功断除欲望。这只是暂时性的。要想彻底消除化解欲望，根本在于行善。多来戒色吧劝人戒色，多去宣传戒色，以此来提升自己的正气，这就是行善的一种方式。当然戒色其实我不太建议一个人戒，因为一个人戒总有懈怠的时候，往往就是这个时候心魔就乘机而入，然后你又破戒了，你就怀疑是不是行善没用，这是片面的看法。戒色建议加入某个群体，依靠群体的力量辅助自己戒色，你每天看到大家都在积极地努力戒色，你自然会被这股力量感化，有利于你长期保持良好的戒色状态。同时有什么问题也能及时提出来，及时解决内心的疑惑，就不至于自己胡思乱想最终产生怀疑戒色的念头，导致破戒。以上都是我的个人经验，以及广大戒友分享出来的实践成果，可以说具有一定的参考价值。希望大家都能彻底戒除邪y，回归光明的人生，加油！

加油