什么是清明喜乐呢，就是你看着这些蔬菜们都会升起一种喜乐心，觉得它们好可爱，今天调整了大拜时间，白天基本上布施了一大堆你不需要，却能帮到别人的东西，物品的价值只因你是否需要，而不是它本身被定义的价格，非常快乐，舍即是得。
做大拜才做了3800已经感觉到身体完全升了一个阶层，什么是精神圆满至头顶，活了30多年，我才体悟到，由心而外的充实圆满，本自具足。今天从家到超市原本只是想做大拜前清空肚子溜溜弯，结果一路上就像飞毛腿，来回五公里，居然一丁点累和疲倦都没有，以前走一半就会开始感觉肌肉酸痛眼睛疲惫，这次来到超市，又得走上扶梯，天知道，我最讨厌上楼梯，每次都会累到心跳发抖，这次也做好了难受的准备，结果，竟然腿一丁点儿累的感觉都没有，就好像飞上去的，这种轻盈感在我从活着以来的记事里就没有过，这一年我胖了15斤，以前健身房呆一天的经历，增肌训练没少做过，结果都是肌肉痛，没精神。现在我终于懂得，肉是被精气神带着的循环体，肌肉确实比脂肪好看，可是真正让你身体舒畅的是你顺畅的心脉和充足的精气神，原来身体好，人会发自内心的快乐圆满，今天也高高兴兴念了一天的六字大明咒（嗡嘛呢呗咪吽），人真正的快乐，果然不来源于任何外在的他人的看法，而源于你内心的圆满清净，向内求，才是生命的本质，感恩，我还给自己的这生活，自发愿大拜，戒XY以来，越来越好，我愿意把所有自己不曾需要的身外之物赠予他人，感恩任何让我们培植福田的机缘🌸。（今天要补上白天调整的500大拜加油！）
