当你想看av.zw的时候，请看这些话
我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。
　　01
　　破戒不会带给你任何好处
　　lu完了还是和现在感觉一样
　　仍然没有得到满足
　　还是想要再lu
　　既然它不会解决任何问题
　　那么坚决不能lu
　　02
　　看AV会刺激到大脑
　　改变你的大脑神经
　　相当于强迫大脑去吸毒
　　看了一点就还想看更多
　　永远永远没有满足的那一天
　　只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
　　AV对你没有任何帮助。
　　看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
　　你迷恋的只是扭曲的幻想
　　它对你的现实生活没有任何帮助！
　　其实你只是沉溺于意yin的幻想中
　　你只是短暂地感到刺激并兴奋
　　那种刺激和兴奋真的不是快乐
　　看AV不会让你快乐!
　　看AV不会让你快乐!
　　看AV不会让你快乐!
　　重要的事情说三遍
　　不看它你没有任何损失
　　没有任何遗憾！
　　03
　　sq带给你的所有享受都是假象
　　你上瘾的只是你从前不喜欢的
　　欲望本就是泡沫
　　突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
　　旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
　　其实根本不是！
　　你只有坚决远离sq才能让大脑rebooting
　　恢复正常
　　04
　　来欲望的时候
　　千万不要向他屈服
　　无论如何也坚决不能看任何与sq有关的东西
　　死也不看
　　即使欲望特别强烈
　　即使下面特别痒也坚决不能lu
　　因为lu完并不会让你舒服
　　lu完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
　　这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
　　平时做些冥想练习
　　坚持不lu，过一会儿身体上的难受就会自动消失
　　再强的欲望也只是纸老虎
　　不理他，他自己就会消失
　　05
　　jiese只是在新习惯养成之前会难受一时
　　如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
　　那你永远也走不出破戒的怪圈
　　就会难受一辈子、痛苦一辈子！
　　一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
　　06
　　一旦你看了huang pian、lu了管子
　　你就前功尽弃
　　好不容易割断的能量下移通道被再次打通
　　大脑中破戒的神经元被重新激活
　　平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
　　你还想回到那个惨淡的状态吗？
　　忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
　　当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
　　07
　　每天努力学习，重建大脑
　　培养出新的好习惯来取代恶习
　　去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
　　来取代看AV和SY得到的短暂的快感
　　去做有意义的事情
　　坚持一段时间
　　你就不再需要sq这种虚拟、有害的垃圾了！
　　多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
　　去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
　　去读书，培养自己的文艺气质
　　努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
　　去多交朋友，感受友情的温暖
　　去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造sq电影中对爱情的扭曲
　　珍惜自己、爱护自己、对自己负责
　　即使有一天很难受，也要相信
　　美好的事情很快就会发生

兄弟，手淫、邪淫的行为伤身败德，对于身体和心灵都有特别大的伤害，而且手淫、邪淫的人诸事不顺，霉运连连，贫贱一生，面目丑陋，求财不得，被人看不起，不得如意忠贞眷属，一定要彻底戒除，只有改变自己才可以改变命运，推荐你有时间看看寿康宝鉴和了凡四训这类善书，学习中华优秀的传统文化，一定会受益匪浅，坚持戒色，劝人戒色，孝顺父母，行善积德，积善之家，必有余庆，人生命运一定会越来越好的，共勉之，加油

初期戒色最难的点就是在于你肾气恢复之后，欲望随之高涨，建议你先读一遍飞翔师兄的戒为良药，里边可以解决你在戒色过程中遇到的大部分问题，除此之外，观心断念，也可以尝试去训练自己，按照吧友们的标准，每天训练500次，用心去读，一开始肯定会走神，去体会走神的时候自己的念头，慢慢你就能察觉到念头的存在了，除此之外，对付欲望邪念来临的时候，你也可以找一个没人的地方，想想XY是何等畜生行为，然后调动自己身上的正气，大喝一声断！这一招是效仿曾国藩戒色的道理，以义理戒色，明白道理，然后去做，慢慢你就能主动掌控欲念，让他消失无影无踪，或者你也可以去人多的地方逛逛街，在贴吧里帮助吧友回答问题，转移自己的注意力，慢慢的欲念自然而然也就消失了，但是一定要注意一定要避开念头和接触H源，尤其是主动YY，一定要避免，菩萨避欲，如避火坑，千万不要以为自己掌握了方法就可以肆无忌惮，甚至美曰其名锻炼自己的定性一类的，这些都是会导致你破戒的原因，一定要避免这些情况，除此之外，做好锻炼、养生、作息、饮食各方面的工作也很重要，以上，希望可以帮助到你，加油！