这应该就是快要遗精了，但没出来，你看看你下体有没有那种想尿尿的冲动，不遗精肯定比遗精好，加油老兄好好戒吧

加油做好断黄断念工作，

不算的，不过白天要警惕了，做好观心断念的准备

做春梦是不算破戒的，而您这边的情况主要可能还是在意自己到底有没有遗精或者是有没有受伤害， 但我感觉您这边应该是没有遗精，虽然说很多梦遗都是做不好的梦境。但并不是说做了不好的梦境就一定会遗精。所以您这边可能只是做了个不好的梦，至于为什么不舒服，可能是因为梦境其实也会损害我们的能量的。而且做梦也会影响休息。所以可能会感觉早上自己的身上有些不舒服的感觉就和遗精一样，我个人感觉还是梦境导致的。不过您这边也不用担心，注意休息休息就行了，也不用在意遗了还是没遗，会不会是恢复的效果丢失。所以您这边也不用想太多。至于梦中lg，这个基本自己能够感觉到的，虽然说自己可能很难觉察，但是基本上来说都是能够感觉到的。所以您这边仔细的思考一下，复盘一下就知道了。

加油

做春梦小暗漏，不算破戒，也没遗精，白天注意断yy，晚上不容易做春梦，每天学习戒色文章净化潜意识

加油好好戒色

只要不是连续遗精就不算。
但是要学会控遗之道，

一个月3次以内的遗j频率属于正常，次数越少越有利于恢复，多加强断念和修心，净化潜意识

可以多念南无药师佛，不被夺精气，遗精

我告诉你一个方法 这个方法是戒了很多年的人悟出的经验 很多戒了几年的都是这个方法 就是每天去戒s吧的评论区下面劝人戒s 天天发天天劝 发个二十多条 对你自己戒有奇效

这个时期是比较危险的 你欲望处于休眠但是欲望在不断累积会有这种梦来干扰 这个阶段要时时刻刻警惕观察自己的起心动念 少看手机少看手机 然后坚持学习戒s书籍

然后最好是念地藏经