回复：为什么我骑车骑这么久，肺活量没变化【公路车吧】

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求助

肺活量和运动表现关联不大，我6300，还是被拉爆

IP属地:四川

16楼2024-11-15 12:51

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提升不是很大，我初三42公斤肺活量2200出头，骑个15公斤淘宝神车每天15公里上学，1年后上高中可以吹4000多，然后高中期间腿有问题很少运动，但是还是每年涨500，我到大学55公斤可以吹5500多，大二人懒下来就只能吹5200，然后我大学1000米跑6分43秒，一圈400米就爆了

IP属地:上海

来自Android客户端17楼2024-11-15 13:38

不感兴趣

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训练量不够，出去团骑这叫做无效拉练
运动是提升肺活量的最直接方式之一，尤其是有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等能有效提高心肺功能

IP属地:广东

18楼2024-11-15 13:51

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去年3000骑了半个月4990了

IP属地:四川

来自Android客户端19楼2024-11-15 20:26

。

IP属地:江西

来自Android客户端20楼2024-11-22 14:35

提升这玩意儿想干嘛？？骑车关乎的是最大摄氧量，但就是最大摄氧量也仅是骑车的一部分，也有VO2 max逆天但骑车表现平平的

IP属地:广西

21楼2024-11-22 15:26

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