你能想象吗，一次看似平凡的晨练竟然可能触发一连串健康问题？
我们常说“运动促进健康”，但对于年纪稍长的朋友来说，运动真的是完全无害的吗？
特别是对于那些平时活动较少的老年人，突然开始进行剧烈的运动，背后可能存在哪些风险呢？
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