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体重记录更新

只看楼主收藏回复

由于之前的帖子被删，从10月份记录的体重我只记得一部分，现在重新记录
IP属地:陕西1楼2024-11-12 09:08回复
    补：10月8号：212.3斤
    IP属地:陕西2楼2024-11-12 09:18
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      2026-01-21 14:49:12
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      补：10月29日：197.8斤
      IP属地:陕西3楼2024-11-12 09:19
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        补：11月5号：199.5斤
        IP属地:陕西4楼2024-11-12 09:19
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          今天重新开始：11月12号：195.6斤
          IP属地:陕西5楼2024-11-12 09:20
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            建议你别减这么猛，我有个认识的就是极速减肥然后皮肤就有点成这样了，还好他立马停止减肥缓了好几个月皱皮才恢复过来（图片来自网络）一个月推荐减重为自身当前体重的3%。
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-11-12 16:40
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              为啥被删帖
              来自iPhone客户端7楼2024-11-12 21:04
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                11月20号：197.1斤
                IP属地:陕西8楼2024-11-20 10:12
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                  2026-01-21 14:43:12
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                  11月27号：195.9斤
                  IP属地:陕西9楼2024-11-27 09:41
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                    12月5号：195.3斤（应该是节食减肥的极限了，两个月，每天吃的都比较少，没运动，已经连续两周多体重没大变化了，估计后续要节食+运动才能继续掉体重吧）
                    IP属地:陕西10楼2024-12-05 11:17
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