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回复:[3337]为自己瘦一次!158CM/130J记录每天,目标90J!坚持!

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到点了,准备泡脚丫子~~呼呼,实在懒得动弹泡澡了


17楼2010-11-03 18:49
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    哎,这天干的,全身都得去角质了~


    19楼2010-11-03 18:54
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      回复:18楼
      是减的慢吗?吃的也很少?


      21楼2010-11-03 18:55
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        回复:20楼
        身体重要,如果挺不住就早上8点前吃点有营养的,中午和晚上尽量不吃或者少吃~光看体重也不是个事啊~越减越慢


        22楼2010-11-03 18:57
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          看到有的人减肥的时候补充维他命和阿胶~要不你也试试吧~这样能强点~别勉强自己啊


          24楼2010-11-03 18:59
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            光苹果不行的~那个容易晕,而且你现在基数小~你早上摄入蛋白质,比如水煮蛋,中午再一个苹果,或者麦片,晚上不吃,苹果的糖份也不小,晚上消化不了糖份也会胖~麦片含纤维比较多,那样比较健康


            26楼2010-11-03 19:02
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              3337不好坚持~但是我基数大~要不然你把3337改良下也行吧?


              27楼2010-11-03 19:04
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                感觉3337基本绝食了,就怕3337不管用了,用别的方法不管用了呢~哎~我还有漫长的路要走


                28楼2010-11-03 19:06
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                  2026-06-21 12:00:59
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                  先调整好身体,你现在主要不让反弹就行,然后再减~这样我想比较安全


                  30楼2010-11-03 19:09
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                    回复:29楼
                    那也行啊~总比你晕着强啊~身体最主要~


                    31楼2010-11-03 19:11
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                      你现在跟我一个姐姐很像~她108就是不瘦,都绝食了,还运动呢,但是还是不瘦~但是她5 6天就暴了,减肥还是得持之以恒~要不前功尽弃


                      33楼2010-11-03 19:15
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                        我是看到我的肚子我都闹心~跟生过小孩似的~老恶心了~我那个死的心都有呢


                        34楼2010-11-03 19:18
                        回复
                          有时间我还想去游泳呢


                          37楼2010-11-03 19:26
                          回复
                            回复:36楼
                            恩恩,怎么称呼?


                            38楼2010-11-03 19:26
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                              2026-06-21 11:55:00
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                              我们一起努力,比赛哦~我刚量了下体重64.1


                              40楼2010-11-03 19:29
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