今年来月跑量150-180，以前最多半马，最近跑了25，和30，30跑完身体没有很大反应，但是没有跑过这么久，精神上很疲惫，还有20多天参加广马，目标430，体感不要太痛苦，老哥们提下宝贵意见，增强信心❤️
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