早上九点吃的蛋花汤,四颗栗子(貌似这个可以改到中午),蛋花汤放了一小点鸡精和盐,一点醋,很鲜比白煮蛋有满足感多了!

早上好姐妹们！
哈哈哈
昨晚做梦了，梦见在大吃东西
在梦中还一边吃一边抱怨自己怎么没忍住
还好醒来一场梦，嘿嘿，我还在床上高兴了一分钟。
有经验，只要晚上做梦梦见吃东西，就代表饿了，就代表我坚持的好，就代表在消耗脂肪，那些该死的肥肉，离开我吧！

晚上把黄瓜改良成橘子,那东西对于我来说一吃就想暴,幸亏没选什么黄瓜鸡蛋法,不然肯定坚持不了这么久

恭喜abc小盆友，又离目标近了一步呢！
PS：今天早晨偶起来发现体重秤坏了，显示一个H，估计是传感器的原因。
   我打算不买新的了，每5天到药房去秤一次。

棒点™减重法的特点
不借助外力、药物和器械，通过建立良好的饮食习惯从源头上解决肥胖成因，因此可以做到长期维持。
授人以渔的方法，减重者终身受益，可以成为自己体重的管理者。

减肥法中发现有不适合自己的地方一定要适时调整,哪怕调整的方案会让你多一点热量,不然你肯定会放弃甚至是暴,要有远见,坚持下来比什么都重要

翻页瘦腿!恭喜c又瘦了哦~

宝贝们我崩溃了～
我刚才是只穿着内衣称的，62kg，
然后我就穿上羊毛裤和上衣，穿着拖鞋称…（我每次都是穿着这些称）
结果竟然是，
63kg……
呜呜呜，还是那样，我没有瘦…我平台了…我哭～

我没有瘦～我没有瘦～～
啊啊啊啊…
为神马…

C别老去称,我们减的是体积,你只要在坚持体积一定在慢慢变小,只是你自己发觉不了

回复4859楼：
嗯，66，
最近我不会称了，
伤心…
继续绝食

平台一过cc会瘦得巨快!

回复：4858楼
别伤心亲，肥肉正在一点点的消失呢！
保持心情愉快对减重也很重要哟！
让你的小宇宙继续爆发吧！