话说该怎么减呢，烦恼，我觉得我要增加运动量，感觉是每天坐着的缘故，我胖了差不多5J， 现在偶110   164的个子，还好脸不肥，但是肉都去腰和屁股上了，我的上半身啊。。。

刚去转了一圈、深夜的、忏悔呢。今天吃多了。

   痛恨自己    早上老妹在 怕她担心找我妈告状
就
    吃早餐了 一份粥，一个鸡腿汉堡
上帝~~~~
你们痛斥我一下吧。。。我又在找借口~~~~

哎~ 楼喽你现在是用的什么方法啊~~
我觉得不吃的话 我总是坚持不了啊~ 哎 找借口
但是吃的话就会吃多~ 而且是高热量的
所以不吃才是最有效的 哎~

回复：2516楼
恩 恩
早餐我感觉 最好还是吃点   我晚餐去掉了。。。
感觉下班后的那段时间好难熬额。。。
家里还有一堆的零食呢 我想该怎么处理掉额~~~~

娇娇，今天早上我喝了温开水，然后吃了一粒善存，9点多喝了一杯咖啡，今天黑咖第三天了，嘿嘿，，坚持到底，直到成功，我就想问问善存早上吃啊可以啦肚子空空的，但是，坚持的念头一直在我脑海中飘来飘去啊，(～ o ～)~zZ

回复：2517楼
我觉得要么扔掉 要么送人。。
放在那总会给自己借口吃的~~
我这次是对自己下狠心了。。浪费就浪费吧
平常也吃了不少了。。
全扔了。。