回复5325楼：
可以的，无糖的。
但是效果没有黑卡效果好哦

我美丽的49斤kg～
等我哦。
我会让你出现在我的体重称上的！

回复5328楼：
综合的维生素，
善存是29种维生素，
21金维他也可以，是21种维生素。
螺旋藻也可以的

回复5328楼：
如果去买一定别听药店他们推荐的，
他们推的都是很便宜的然后卖很贵，还会解释多多。
我用的是善存

回复5331楼：
有的，一般的药店都有卖哦

先突破平台，下120斤！
给我自己的目标！
我再也想臃肿的过冬天了！
肥肥的还穿的很多，
太难看了，跟熊一样！

我要瘦瘦的过冬天，
要保持下来。
胖真的太恐怖了，
没有男人会喜欢粗腿妹的！
捏捏自己的肚子，那都是华丽丽的脂肪！！！

本来就是大骨架的，
脸型也大，
再一胖，没法看了，
太壮了！

虽然有人会说你这样胖胖的很可爱啊～
去他，妈的可爱，
我已经21岁了，要可爱干嘛？

我不要骨感，
163cm98斤，
应该只比正常的瘦一点点或者根本就是正常标准。
如果98斤我还不满意，
我的底线是必须90以上。
不过不太可能，98斤我就会很满意了，
慢慢减吧，
到时候再看看嘛～
先下120！

最瘦的时候是103斤左右。
那时候很正常，
我不是梨型身材，但是腿也不细。
腿本来就不直，
嘿嘿嘿，瘦就是全身瘦的啦

回复5340楼：
倩仔，欢迎你哦～
我也是大骨架呢。
你晚餐吃的有点多，
一个苹果就行。
午餐吃半饱！

倩仔，
你要减到多少呢？

同学们，
要减肥，我觉得需要自己先衡量一下，
到底胖不胖，
太瘦了真的不好看。
如果已经是正常偏瘦的体重那是最好看的，
太瘦了吓人。
然后就是要坚定，
一定要有信心，
我一定会瘦的！
信心很重要的！
然后根据自己的情况和环境决定如何减肥！