看了阴律无情，很有感触。地狱不光地狱有，人间也有地狱啊，就是SY后的症状地狱。我们SY了这么多年了，很多师兄都体验过抑郁症等造成的症状地狱，那种感觉太痛苦了，这个就是现世报啊，一定要戒除SY恶习，重获清净自在的人生。
昨天晚上又破戒了。这段时间工作压力大，上周六、本周一、本周二、本周五，周六都破戒了。
原因都是：1、没好好学习戒色文章，松懈了。2、每天念诵观音圣号几百遍，念的少。3、不锻炼身体，一回家就躺床上。4、工作忙，压力大，老是熬夜。5、欲望来了，没能控制住，看黄。
从今天开始，严格执行戒色计划：
1、早睡早起，10点半睡觉，6点半起床。
2、每天锻炼身体半个小时。
3、每天学习戒色文章半个小时。
4、每天念诵观音圣号1000遍。
5、日行一善。
6、空闲时间学习专业知识，提升能力，奋斗。
7：每天睡前反省。
一定要落实这几条，做到才能得到！