来来！73年大爷来此打卡【男人减肥吧】

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N年前曾经用2个月从199斤减到155.然后反弹到172，之后大约7-8年保持在166斤左右。前年查出糖尿病，也没很在意。今年感觉病情加重。没办法，没办法，要治病，先减肥。

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IP属地:浙江

1楼2024-11-08 20:30回复

这次是从5日晚开始，到现在刚好3天。初始体重167斤。先用21天法第一阶段。今晨为162斤。后期跟上运动。生酮饮食，过午不食等间歇交替进行。希望年前能达到132斤。
来来来来！第三天胜利结束，睡觉，开启第四天胜利之门！

IP属地:浙江

2楼2024-11-08 20:37

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