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挑战~3年前誓言~把不可能变成可能~58.2KG--45KG

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嗯,很好~连续折腾~腐败~减减爆爆~ 3年前的122到最好成绩99再反弹106-108-110-117嗯~很好~再立下豪言~117-113-108-104-100嗯,也很好~然后,在不知节制~在继续腐败~又是106-110-117额,更加好~再半梦半醒的112-108额~好像我还真能折腾~这段时间又海鲜大餐~哈哈哈今天早上华丽的去称~~鼓掌 液晶称显示~~58.2KG啊 啊啊 啊啊啊啊啊啊   再也不能说好了~~STOP~我要这成为历史~所以 记录下来~在线的JMS 都进来BS我嘲笑我吧~~~



1楼2010-11-02 08:30回复
    多的不说~年前把3年前的誓言~~我能从116减到90吗???回答是YES YES ~~


    2楼2010-11-02 08:31
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      2025-11-22 06:09:34
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      发觉只能在吧里自觉性才会好很多
      今天中午 很成功的抵制诱惑 
      中午 麦片一杯 青菜咖啡


      3楼2010-11-02 12:33
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        依恋啊,把你变穷吧变穷吧!
        海鲜哇...海鲜...
        天天青菜就很不得了了..
        穷人的飘过~


        4楼2010-11-02 19:44
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          扑住咯咯~~、、
          不管怎样 这次一定要坚持到最后


          5楼2010-11-02 20:15
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            呀呀呀~
            今天早上称 竟然只有57.1KG 呃,天啦~不敢想象呢


            6楼2010-11-03 08:06
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              比以前一天不吃还掉得多~
              回忆下昨天吃的啥   MS早上 一杯咖啡一杯水一杯蜂蜜水 3个红枣 几颗枸杞 一碗麦片几片饼干 中午 一杯咖啡 一杯麦片 加青菜 下午 几颗冬枣 一根香蕉 晚上 一碗麦片玉米坨加木耳等混合物的粥 其他就没什么了


              7楼2010-11-03 08:09
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                让我信心倍增啊~
                早上 一杯蜂蜜水 一杯水 一杯咖啡 几颗红枣枸杞 一杯豆浆 加豆浆泡燕麦 呃,MS还有根香蕉


                8楼2010-11-03 08:11
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                  2025-11-22 06:03:34
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                  节食减肥,太伤身体,运动减肥,贵在坚持,我是比较懒的人,所以选择瑜伽和舞蹈的方式,有时间的时候会去专门的机构学习,人多,学习也很放松。可是不去的时候,肉肉就会找上门来,哎,后来用的S美瘦身贴,看来运动减肥是要坚持的!如果你不能坚持运动 可以 试试S美瘦身贴


                  9楼2010-11-03 09:05
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                    我 来啦···


                    10楼2010-11-03 09:48
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                      依恋早安~
                      昨儿和CC约好过午
                      晚上被自己的梦话闹醒了
                      清楚听到自己说了俩字
                      “好饿”
                      囧里格囧,还好没有被室友听到~哈哈哈


                      11楼2010-11-03 09:49
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                        我也来报早餐
                        早餐都是认真吃饱的
                        一个香蕉,一盒牛奶,若干面包干
                        话说,这面包干高热量的说啊...


                        12楼2010-11-03 09:50
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                          CC,后继呢?来了就无踪了...哈哈哈哈


                          13楼2010-11-03 10:43
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                            哈哈 我早上吃了2个小馒头 一杯酸奶 一个鸡蛋 3勺芝麻··


                            14楼2010-11-03 12:07
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                              2025-11-22 05:57:34
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                              午餐 柚子 和代餐奶昔`` 严格的过午```咯咯加油!!哈哈 依恋加油


                              15楼2010-11-03 12:09
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