重感冒，身边的人都告诉我要吃清淡的，但我在生病的时候总是胃口大开（平时没什么胃口）。
问身边人为什么要吃清淡的，都在说中医那一套阴阴阳阳的，有点怀疑是不是以前的年代吃不上饭，所以生病了才用“吃点清淡的”安慰自己啊？
生病了吃清淡的有什么科学依据吗？