2015年，我吃了一年的劳拉加氯硝，后通过隔天减量加跑步戒断了。那时候年轻几天不睡没事人一样，跑步也跑得动。轻轻松松就戒断了。
2020年失眠复发，起先不当回事，睡不着就吃左匹，就这样断断续续吃了3年，直至去年发现每晚都睡不着导致天天吃，左匹耐药了，后去医院开了思偌思，这该死的思偌思一个月就耐药了。我是入睡困难，后医院给了个方案，劳拉加佑左，吃了8个月，又又又耐药了，没办法重实氯硝，结果14天耐药得加量，我不想加量啊！
期间我也想像9年前一样的方法把它戒掉，可是我44岁了，体重比9年前重了50斤，夜也熬不了，跑也跑不动！