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减肥打卡，坚持，加油

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24.11.3，决心要减肥。今年初减了2个月，没怎么变化这次要认真坚持。管住嘴，迈开腿。身高174，目标60kg#大基数减肥励志记录#19年时候60kg左右的旅游照
IP属地:新疆来自iPhone客户端1楼2024-11-03 20:47回复
    昨晚跳绳。早上73.8，燕麦羊奶，中午水煮菜
    IP属地:新疆来自iPhone客户端3楼2024-11-04 13:27
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      2026-01-06 17:30:21
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      昨晚冬阴功汤煮虾，跳绳，中午吃昨晚的。早上73.5
      IP属地:新疆来自iPhone客户端4楼2024-11-05 09:44
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        晚上没时间跳绳了。吃了1/3馕+椰奶+1个丑橘。明天早上看体重
        IP属地:新疆来自iPhone客户端5楼2024-11-05 23:42
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          早上70.0包子套餐玉米汁还撒了
          IP属地:新疆来自iPhone客户端6楼2024-11-06 13:46
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            昨天老哥过生日，吃火锅干蛋糕，我的减肥大计第三天就遭到阻碍今天一定跳绳搞起来
            IP属地:新疆来自iPhone客户端7楼2024-11-07 10:48
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              插一句，今天广钢10.02高抛，5k落地为安，看啥时候低吸一下。希望早日回本日进斗金！！！！暴富暴瘦！！！！！
              IP属地:新疆来自iPhone客户端8楼2024-11-07 10:52
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                加油 加油
                IP属地:江苏9楼2024-11-07 16:37
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                  2026-01-06 17:24:21
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                  早上燕麦，中午饺子
                  IP属地:新疆来自iPhone客户端10楼2024-11-08 13:12
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                    74.4可怕昨晚吃了必胜客，又来姨妈了。一周只能吃一次放纵餐啊
                    IP属地:新疆来自iPhone客户端11楼2024-11-09 09:45
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                      74.2。晚上朋友生日聚会又吃自己买的蛋糕还那么难吃，服了，尬死了
                      IP属地:新疆来自iPhone客户端12楼2024-11-10 22:47
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                        来完姨妈又感冒。这两天股市又绿晚上一定得运动一下发发汗。都不知道多重了
                        IP属地:新疆来自iPhone客户端13楼2024-11-14 12:25
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                          72.9。晚上少吃，坚持，加油
                          IP属地:新疆来自iPhone客户端14楼2024-11-18 09:11
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