感觉跑步好难_跑步吧_百度贴吧

07月29日漏签0天

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感觉跑步好难

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lz十月跑了一百km出头，但是越跑越觉得跑步难，跑五分配的时候心率很高体感很差，坚持着顶完后连饭都不想吃，降配速到六分时腿反而比五分还酸还痛，请问8u们有过类似情况吗，要怎么解决呢

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