裸睡，可以穿上衣，下面不要穿内裤和裤子
姿势右卧，双手夹两腿中间,睡觉前撒n和不看黄和
不想黄，睡觉前只喝少量的水
裸睡，可以穿上衣，下面不要穿内裤和裤子
第二种 脸朝上，双腿间夹大枕头，双腿间靠下的位置放几本叠的高的书
这两种都只能盖空调被褥的被套，冷就开空调
比较麻烦的是要换被套