不一会儿便安装完成，新胎的胎纹与旧胎截然不同。

下午出门买干粮，顺便把旧外胎扔掉了。

准备好食材，洗净切好。接着，动手做饭。

今日晚餐简单却美味。一碗大米饭，搭配洋葱辣椒炒肉片。洋葱的甜、辣椒的辣与肉片的香完美融合，让人食欲大增。

6月6日（D23）湖北省荆州市-湖北省宜昌市，里程：115公里，总里程：1946公里。
清晨五点，沿着张居正街的石板路骑行了约1公里。接着，在城区道路上继续前行，大约7公里后，来到新港大道与318国道交叉路口。左转前往荆江大堤方向，大约骑了2.5公里便进入大堤。然而，堤坝上雾蒙蒙一片，能见度极低。刚在大堤上骑行了约1公里，遇到一位当地骑友正在晨练。他告诉我如果走大堤，要多绕30公里路，且大部分时间见不到长江。听了他的建议，果断掉头原路返回。随后，在318国道上骑行约30公里。由于路上错过了饭点，到下午一点钟还没吃上午饭，此时的我又累又渴。幸运的是，刚好到了宜昌市猇亭区，看到公路边有一家面馆，便赶紧进去吃了一碗牛肉拉面。饭后，沿着猇亭大道又往前骑了约8公里，来到了宜昌长江绿道。在绿道上骑行约11公里后，右转进入港窑路。下午三点，抵达了我在网上预订的宾馆。虽然房间小了一些，但价格实惠，仅48块钱，且还有空调。安顿下来后，稍作休息，接着去对面的超市买了一些菜。回来后便开始做晚饭。今天做的是千张炖排骨，这道菜需要小火慢炖，才能成就其独特风味。吃完晚饭，一切收拾妥当，便早早睡觉，为明天的骑行养精蓄锐。
费用：早餐：大饼、油条、豆沙包8元。午饭：兰州拉面12元。住宿48元，排骨、鸡蛋、香蕉、番茄、千张28元，晚饭：自做。小计：96元，累计：2099元。

附轨迹图。

早晨五点，离开了这家餐厅兼旅馆。在晨曦微露之际，悄然踏上新的征程。

沿着张居正街往城外骑去，车轮滚滚，思绪飞扬，古老的街道在身后渐渐远去。

路过荆州安澜门，那马道尽显年代感，仿佛在诉说着往昔的故事。

安澜门上的九阳楼遗址，曾毁于日军炮火。解放初期重建，后因年久失修与人为破坏，1983年被拆毁，仅存台基平面柱网基址。它见证了历史的沧桑，令人感慨万千。

过了安澜门，眼前景象渐变，仿佛踏入城乡结合部。

先在街上买了一个大饼和一根油条，接着又买了两个豆沙包。简单的早餐，开启新的一天。

坐在人行道上的石阶上，匆匆吃完早餐，便又投入到新一天的旅程中。

吃完早餐，沿着荆秘路继续前行。车轮滚滚，心向远方，期待着前方未知的风景。

终于上了荆江大堤。脚下的大堤，坚固而沉稳，仿佛诉说着岁月的故事。这里，见证了无数的风雨，也守护着一方的安宁。