新寨嘉那嘛呢，始建于1715年，由嘉那·道丹松曲帕旺创建。其占地面积约25亩，石堆东西长约283米，南北宽约74米，高2.5米，有25亿多块嘛呢石，还建有大转经堂、佛堂、大小转经筒及佛塔。嘛呢石大小形状各异，无统一规格标准，材质就地取材。新寨嘉那嘛呢是藏式风格城郭代表，规模宏大，是藏族宗教文化重要象征，具有研究和保护价值。

中午十二点半，当行至琼龙路时，目光被街道边的一家粥饼铺所吸引。于是，走进这家铺子，吃了一份刀削面。之后，又买了两个饼带在身边。

午餐过后，继续在城区的道路上骑行，大约行进了4公里后，抵达了位于玉树汽车站旁边的交通宾馆。

其实汽车站周边有许多小旅馆，价格大致在50元至80元一天。然而，去了几家后，给人的感觉欠佳，所以选择在交通宾馆入住。双人间价格为110元，配有电梯，自行车进出十分便捷。美中不足的是，这里没有无线网络。

宾馆所处的位置较为偏僻。安顿下来之后，稍事休息，便骑上自行车前往超市逛了一圈。

在超市购买了一堆补给品。

傍晚五点半，先把米饭蒸上。

米饭蒸好后，接着开始做菜。

今日的晚餐十分简单，有喷香的大米饭，还有白菜、豆腐、鸡蛋与酱肉一同炖煮而成的美味菜肴。

8月7日（D85）青海省玉树藏族自治州玉树市-青海省玉树藏族自治州玉树市隆宝镇杂涅村，里程：74公里，总里程：5675公里。
准时七点，离开宾馆。在城区骑行约8公里后，再次踏上215国道。刚骑了大约10公里的缓上坡。忽然间，从公路边牧民的帐篷旁窜出一条藏犬，一路狂追且不停狂吠。面对这突如其来的状况，我无奈停下，与它对峙。就在这时，后面一辆小轿车缓缓驶来并停下。司机师傅是藏族人，他探出头来，关切地询问我是否需要把狗驱赶开，以为我怕狗。我连忙回应道：“没事、没事，我并不怕狗。”他临走前，又递给我一根大麻花。自从进入高原以来，总是能碰到热心的藏族老乡。又历经了大约18公里的缓上坡与上坡行程之后。中午十一点，终于抵达了长江源第一隧道。令人倍感意外的是，这个全长3110米的隧道，自始至终都呈现出缓上坡的态势。穿过隧道之后，稍事休息，接着便踏上一路缓下的路程。大约行进8公里后，路面再度变得起伏不定。下午两点，进入玉树市的隆宝镇。在镇里小店购买了一些补给品，顺便讨要了一袋井水，随后在一座北京援建的简易棚内搭建起帐篷，准备在此过夜。傍晚五点半，我开始着手准备做饭。这一餐极为简便，红肠土豆煲仔饭。用餐结束后，将炊具收拾妥当。接着，便钻入帐篷之中，准备早早歇息。
费用：早餐：自做。午饭：干粮。糕点11元，晚饭：自做。小计：11元，累计：8237元。

附轨迹图。

清晨时分，洗漱完毕后，便做了一顿简单的早餐。

用餐完毕，开始收拾行囊。

早晨七时许，离开宾馆，开启新一天的征程。

沿着城区道路往215国道方向前行。