今日晚餐，简单却美味。一碗大米饭，粒粒饱满。红烧筒骨，色泽诱人，肉香四溢。清炒包心菜，清爽可口。一顿满足的晚餐，为一天画上圆满的句号。

7月19日（D66）云南省丽江市-云南省丽江市玉龙纳西族自治县黎明傈僳族乡阴山湾，里程：101公里，总里程：4375公里。
清晨五点，天还未亮，洗漱完毕后便收拾行装。六时许，在昏暗的路灯下，我骑着车缓缓前行。沿着长水路骑了约3公里后，在一家包子铺吃了顿简单的早餐。之后骑行约1.5公里，便踏上丽江绿道，并爬了约3.5公里上坡。从坡顶下去数百米后，丽江绿道结束，进入353国道。接着约5公里的缓下坡与起伏路，来到拉市镇。稍作休息后，骑行约5公里的起伏路和约4.5公里的上坡，然后是约5公里的起伏路和约8公里下坡，来到214国道。接着骑行约2公里下坡后，右转踏入353国道，又骑行约7公里下坡，来到金沙江边。时隔多日，再次见到长江，心中感慨万千。继续骑行约4公里，到达长江第一湾观景台。在这里逗留片刻，欣赏壮丽的江景后，又骑行约2公里，来到了石鼓镇，并在那里吃了午饭。之后在金沙江畔骑行约48公里起伏路，来到了阴山湾。看见公路边有一幢空楼房，看起来很适合露营。于是便搭起帐篷，又去村里打了桶水。回来后，开始做蛋炒饭。然而，就在准备吃的时候，煎锅折叠柄没扣住，一锅炒饭全洒到了地上。那一刻，心中满是失落，也没了兴致重新做饭，便胡乱吃了些干粮，权当晚餐了。
费用：早餐：豆沙包、豆浆5元。桃子4元，午饭：水饺10元。气罐14元，晚饭：自做。小计：33元，累计：7001元。

附轨迹图。

早晨五点，起床后，便开始收拾行李。

早上六点，离开宾馆。四周漆黑一片，世界仿佛还在沉睡。我悄然踏上新的旅程，心中满是对未知的期待。

沿着南口路骑行不久，便转而进入长水路继续前行。

早上六点半，行至长水路，在即将出城之时，望见路边有一家包子铺。于是，停下脚步，走进包子铺吃了早餐。红豆包与豆浆，共计5块钱。

早餐过后，沿着长水路前行，随后进入353国道。

从353国道旁的丽江绿道，一路依山而上。绿道蜿蜒，与山峦相依。沿途风景如画，草木葱茏，空气清新。

丽江绿道，全长11.7公里。这条绿道连接了丽江市城区与玉龙县拉市镇，沿途设有休息点、观景台、公共厕所等设施。其中有约3公里上坡，临近坡顶处极为陡峭。

爬到坡顶时，天空又下起了雨。雨滴纷纷洒落，打在脸上，带来丝丝凉意。回望走过的路，心中感慨万千。

从坡顶骑行数百米下坡后，丽江绿道结束。接着，再次进入353国道，继续前行。

早上八点，进入了丽江市拉市镇。曾经熟悉的地方，如今展现出全新的风貌。街道更加整洁，基础设施更加完善，处处透露着蓬勃发展的气息。

G353国道k3601公里处。

爬了一段连续约 4.5 公里的上坡，过程虽艰难，但坚持下来后，心中满是成就感。