加油

戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，把断念口诀理解透，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，以素食为主，加油！

加油坚持，戒色书籍链接，通过百度网盘分享的文件：16995149…等30个文件
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复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」 可以念勒断念口诀之后，再听听勒严。

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，这样就可以在上网的时候自动屏蔽掉网页中所有的广告，
杀死色情擦边信息于无形！然后清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能。
不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益！
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，不要赖床，加强断念，每天500遍断念口诀可以去落实，不断重复再重复，深入潜意识，形成断yy的条件反射，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

加油，可以多看看精品区和戒为良药，吸收一下前辈的经验，共勉之。

加油

如今戒色一年分享一下，为什么每天看戒s文章还是会破戒？，因为邪y不是知识层面的，是一股力量，这股力量来了什么都忘记了，要戒s需要行善，而最适合我们的行善就是宣传戒s，劝人戒s。
戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花10分钟，就可以稳定戒色

很多时候的破戒都是在床上，要么是赖床，要么是躺在床上玩手机，一定要警惕，清醒了以后就赶紧下床

确实需要每天坚持练习。戒色要形成戒色日课，日课内容必须要包括学习学习戒色文章和每天练习断念口诀，其它内容可以参照戒色十规自己制定。形成戒色日课后，要一天不断的每天坚持去做戒色日课，做到一天不断，形成习惯，就像刷牙洗脸一样。行动和坚持才是成功的关键。

加油

每天都要坚持练习断念口诀，早睡早起，不要起晚了，阳气都封死在体内变成火气了

还是欲望重。多念楞严咒。

每天主动背诵500遍，等yy来了断速快不快，就看平时有没有主动练。