我的129ks烤鸡睿频只有4.8升至更低 待机温度正常30多 散热器是龙神2 360 请问如何跑满睿频

我想请问下，我也是天选b760d4主板，我14600kf买来在bios里关闭了cep，其他都没动。然后用cpuz稳定性测试，频率能跑满，电压1.16的样子，不过跑了几分钟后CPUz的分数会从一万多突然变成一两千甚至一两百，不过aida64显示频率和电压功耗都是正常的，请问是bug吗？还有就是我用r23跑分，大核频率死活都只有5.1，电压一点零几，请问是怎么回事呀？望回复，感谢！