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回复:2年重度焦虑和抑郁症,我花了3个月摆脱

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人生所有的不幸都来源于“怨”。怨是一种负面情绪。怨是因为累积了太多的失望,太多的失望源于太多的欲望。自我修炼的最高境界是:不怨天,不尤人。
———周文强


IP属地:广东来自iPhone客户端146楼2024-11-19 09:49
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    正向思维加正向情绪等于成功的人生,负向思维加负向情绪等于失败的人生。
    ———周文强


    IP属地:广东来自iPhone客户端147楼2024-11-19 17:04
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      2025-10-18 07:11:16
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      永远要用自己的大脑去控制情绪,不要让情绪控制了大脑。从此刻起,要善于觉知觉察,要活得清醒、温和,不要成为情绪的奴隶。要学会驾驭情绪,成为它的主人。
      ———周文强


      IP属地:广东来自iPhone客户端148楼2024-11-19 21:46
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        正能量是一种积极向上的思维模式。思维决定情绪,情绪决定行为,行为带来结果。
        ———周文强


        IP属地:广东来自iPhone客户端149楼2024-11-20 06:06
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          在情绪的世界里有四种人
          第一种人:不知不觉。这种人被情绪所掌控,活得特别累,特别痛苦,人生一塌糊涂;
          第二种人:后知后觉。这种人情绪爆发之后一段时间才能意识到,发泄情绪就是在用别人的错误来惩罚自己;
          第三种人:正知正觉。这种人在受到外界的刺激时,马上能清醒地意识到是什么让自己情绪波动,而不会心生妄念,迷失狂乱;
          第四种人:先知先觉。在情绪波动之前就意识到了,这种人不仅能自渡,还能渡人。


          IP属地:广东来自iPhone客户端150楼2024-11-20 09:20
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            境界高了,能量高了,显化的物质就是资产;境界低了,能量低了,显化的物质就是负债。
            ———周文强


            IP属地:广东来自iPhone客户端151楼2024-11-21 06:16
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              你要想长久、稳定地戒色成功,还是得回到根本的方法上。
              一定要坚持执行戒色日课,不能有一天中断。
              因为戒色成功的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课!
              也就是说,你只要能老老实实落实戒色日课,没有一天中断,你就一定能成功!
              反之,你要是不能落实戒色日课,或者经常中断,你就一定会破戒。
              戒色日课的内容是:
              1.每天坚持阅读戒色文章
              2.每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上
              3.每天适当运动,
              4.每天大力行善
              5.每天早睡早起,不久坐久视
              6.每天励志奋斗做好时间管理
              7.每天写日记反思自己一天的言行过失等等。
              只要坚持这个戒色日课,没有一天中断,你就一定能戒色成功!
              如果你暂时不能做到全部的戒色手段,那么至少要先做到前五条,保证自己不撸。
              不用担心要做这么多太忙太累,你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯,而习惯成自然,你的煎熬感就会消失,你的戒色大业也会越来越顺利!
              加油!


              IP属地:江苏来自Android客户端152楼2024-11-21 06:29
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                当看到一个想买的东西时,具有穷人意识的人首先想到的是“太贵了,我买不起”;而具有富人意识的人马上就会想:“我应该如何做才能买得起呢?”思维模式不一样,行为模式便不同,最后的结果也完全不同,所以,改变自己要从改变思维模式开始。
                ———周文强


                IP属地:广东来自iPhone客户端153楼2024-11-21 09:13
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                  2025-10-18 07:05:16
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                  每个人都有一个财富管道,如果你拥有的是穷人意识,你的财富管道就是淤塞的,你就不可能有财富流动。唯有把穷人意识变成富人意识,你的财富管道才会畅通。
                  ———周文强


                  IP属地:广东来自iPhone客户端154楼2024-11-21 22:12
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                    穷人思维会让你的人生螺旋式下降,而富人思维会让你的人生螺旋式上升。穷人思维和富人思维直接决定了你的行为,也导致了截然不同的结果。
                    ———周文强


                    IP属地:广东来自iPhone客户端155楼2024-11-22 05:58
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                      加油加油加油


                      IP属地:安徽来自Android客户端156楼2024-11-22 06:05
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                        如果你的思维不改变,你永远走不出现在的困境。当你发现自己的思维是消极的,一定要动心转念,给自己一个好的心理暗示。
                        ———周文强


                        IP属地:广东来自iPhone客户端157楼2024-11-22 09:02
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                          积善之家必有余庆,加油。


                          IP属地:江西来自Android客户端158楼2024-11-22 14:32
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                            财商的最高境界,就是把财富当成活的、有意识的东西。
                            ———周文强


                            IP属地:广东来自iPhone客户端159楼2024-11-22 22:11
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                              2025-10-18 06:59:16
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                              万物有灵,众生平等。花、草、树、木、鸟、兽、虫、鱼等,在生命的层面,我们和它们一样,没有高低贵贱之分。
                              ———周文强


                              IP属地:广东来自iPhone客户端160楼2024-11-23 05:54
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