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回复：过午不食，目标90下，我要做个苗条的女人，也为了他。努力

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感觉最近都没有瘦
我要改变饮食
早上一大杯水三棵红枣，中午一碗水煮白菜，晚没有、
拼命了，月底一定要下90
156楼2010-11-03 10:14
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    为什么感觉最近体重都没有下
    感觉吃的也不多
    157楼2010-11-03 10:15
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      2026-06-13 07:27:08
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      现在好饿的说，很想吃馒头，想吃面食
      158楼2010-11-03 15:58
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        我觉得我今天特别成功，早上三颗红枣，中午小碗菠菜，晚上没有
        到现在我什么也没吃，除了喝水
        160楼2010-11-03 21:06
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          今天第7天，我称了体重
          7天前是102，今天竟然是100.5，好少
          一个星期怎么只瘦了这么一点点
          难过
          161楼2010-11-04 09:37
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            我都两个月没有碰零食了
            163楼2010-11-05 09:08
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              不能没有动力减
              想想你瘦了美美的样子
              走在大街上的回头率
              164楼2010-11-05 09:09
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                我今天早上吃了一个红薯
                听说红薯是粗粮有利于减肥，我就吃了一小个
                还买了黄瓜中午吃
                晚没有了
                165楼2010-11-05 09:10
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                  2026-06-13 07:21:08
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                  我现在便秘好严重
                  话说便秘是减肥的大忌
                  我昨天去了药店，买了通便的药
                  166楼2010-11-05 09:12
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                    我现在要五天过后再称下体重
                    要是能再瘦两斤，就好了
                    我觉得一个星期瘦两斤是灰常不错滴
                    一个星期两斤，一个月下来也得差不多10斤了
                    167楼2010-11-05 09:14
                    回复
                      我昨天在网上看到一个瘦腿和腰灰常好的方法
                      每天晚上敲胆筋，听说还看了专家的讲座
                      我现在每天坚持敲滴
                      昨天刚开始，听说就算不节食减肥，坚持敲胆筋也会瘦腿和腰滴
                      168楼2010-11-05 09:17
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                        我全绝了三天，只瘦了一斤，目前体重99
                        感觉全绝对身材不好，现在过午不食
                        中上一个红薯，中半条鱼少许青菜，晚没有
                        不敢全绝，就这样过午不食，计划月底瘦到95
                        171楼2010-11-07 16:38
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                          感觉全绝还好
                          今天中午吃了点，现在特别饿
                          我要坚持，要求不高了，一个月5斤吧
                          172楼2010-11-07 16:39
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                            有没有哪个亲知道
                            过午不食，一个月能不能瘦5斤呢
                            173楼2010-11-07 16:40
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                              2026-06-13 07:15:08
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                              全绝，我感觉除了饿身体没有影响
                              我今天中午吃饭，现在反面头有点晕
                              174楼2010-11-07 16:41
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