换固态硬盘就可以啦，腾讯游戏全家桶无压力

换个e3或四代i5

推荐全面升级
处理器:i5-12600kf
主板:b760m微星爆破弹wifi d4主板
内存:美光(英睿达)32g(16*2) 3200mhz
固态:宏碁掠夺者 GM7系列｜NVMe PCIe 4.0高速7200MB/s 1Tb
电源:长城 x6 650w金牌全模电源
散热器:利民 pa 120se
导热硅脂:利民tf8
机箱:长城马里亚纳
机箱风扇:TL-C12RW-S V2白色argb12cm机箱风扇反转反出风 3个
利民TL-C12W-S V3 白色argb12cm正向
显卡:七彩虹 iGame GeForce RTX 4060 Ti Ultra W OC 8G DLSS 3 游戏独立显卡

卡是因为windows update后台更新导致硬盘占用百分百，装一个固态硬盘用来安装系统就解决了

卡是正常的，毕竟机子瓶颈较多
升级方法：换CPU、换内存、加固态、换散热
升级完毕后，重装纯净版系统到固态即可

看我的关住列表的第一个人
顶配airpods，airpodspro2降噪游戏运动耳机
和手表音响戴森等顶配厂家z

换个1231v3加个120g固态一百块够了