每次时间一长就觉得没有动力了，就会想起自己失败的经历而恐惧，总觉得自己永远不可能成功，事实上也是如此，所以现在已经失败太多而变得麻木

有些时候，病由心生，正确学习这方面的危害，拥有正确的认识，避免未知恐惧侵扰导致的焦虑以及其他心理情况

多看戒为良药，断念，多参加活动

欲令智昏！继续沉迷其中的话，你的人生会越来越糟糕，首先身体症状加重，其次各种不顺不如意纷至沓来，最后落得一无所有一事无成，只有一身症状，蹉跎了岁月，失去了健康，难道这不是你这几年的写照么！如果想戒色，就每天落实戒色日课，动力是什么，是你的未来是你自己的人生，摆烂谁都会

首先确定一点，无论如何戒色决不能放弃。其次就是寻找适合你的方法。我是每天坚持念观世音菩萨圣号，脑海中有不良信息及时消灭，看手机要格外小心，看到不良信息马上转移视线。最主要的是下定决心，我建议你看看跨过鸭绿江，哪些守阵地的志愿军战士，那都是有绝对的信心才能完成的任务。

先不把高度立得那么高，把戒色改成戒sy，戒sy目的很简单就是能有个好的身体能有个好的人生。这样简单的想法应该没什么好疑惑麻木的

加油

话说楼主是如何戒的。千万不可光靠意志力强戒，学习戒色文章提高这方面的认知是很重要，而且还能保持良好的状态，决心也能得到巩固。现在都到了决心都快消失的地步，那肯定有什么关键的点没有做好，你可以按照《戒为良药》的第126季里面的十规来看看那些点没有做到

多学习戒炉知识，看看了凡四训，寿康宝鉴，多学习传统文化积累福德智慧获得正能量更容易成功，推荐几个微信公众号关注学习，湖心亭看雪客，天悦名坊，地藏小跟班，

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

给自己制定戒色日课，利用平时空闲时间来完成，每天要严格落实