减肥成功怎么维持_减肥吧

减肥吧关注：7,870,991贴子：93,875,446

2个月从180减到了140 有氧运动+低脂饮食，现在想问怎么维持体重啊，运动训练继续吗我现在正常去食堂一日三餐会不会反弹啊

我减肥下来后很焦虑不敢吃总怕反弹，有没有大佬教教维持

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-10-22 01:12回复

肯定要继续运动啊！想保持好身材一定要动起来

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-10-22 12:21

什么样的体重就对应什么样的食量 140当然不可能像180的时候一样乱吃

IP属地:中国台湾

来自Android客户端4楼2024-10-22 14:24

减这么快，肚子上的皮肤跟上了没。

IP属地:湖南

来自手机贴吧5楼2024-10-22 14:40

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴