从今年8月8号开始(重拾)跑步,在8.26发了第一个帖子记录自己的跑步历程和困惑。当初自己还是一个配速635跑6km冲7km的纯萌新(虽然现在也只能算个萌新),内心忐忑向各位大佬发问是否有希望在11月达到半马完赛的水平。
如今两个半月过去,自己能提前达到自己预期的水平,自觉很开心,但也没有想象中那么激动。
回望过去的两个半月,按部就班不间断的跑步时,也经历了包括且不限于:
1.膝盖酸胀感(还特地买了髌骨带后来穿了两次发现不适感加重了就扔一边吃灰了再也没穿过)
2.单侧大腿酸痛(休息了两天然后每次跑到3km左右就没有不适了,可能是热身程度不够)
3.国庆作死戴着applewatch洗澡疑似水蒸气进表导致心率测不准,后来每次跑步最大摄氧量和心率螺旋下降而产生的对自我能力的怀疑和沮丧(在昨天跑半马的时候第3个1000米心率飙到190,基本可以确定是手表测量出了问题🤡,这两天去换块新的)
4.报名11.2西太湖半马但倒霉蛋没中签感觉天塌了不能证明自己了内心焦虑+1(事实证明是矫揉造作,立马转头去报名了新北半马那玩意还不用抽签,更何况想跑半马的距离任何时间地点都可以证明自己)
感觉人生匆匆二十多年,自打我有记忆起,从来没有过一件事是能够做到持之以恒的,仿佛半途而废三分钟热度是我的标签。跑完21.10km这件事于我而言,虽然谈不上激动到落泪,但也谈得上意义非凡,且当作是人生新的开始。
虽然水平还是莼菜,希望以这篇帖子和大佬们分享我的一点喜悦,也和各位吧友们共勉,希望从跑步开始感受到新生。









如今两个半月过去,自己能提前达到自己预期的水平,自觉很开心,但也没有想象中那么激动。
回望过去的两个半月,按部就班不间断的跑步时,也经历了包括且不限于:
1.膝盖酸胀感(还特地买了髌骨带后来穿了两次发现不适感加重了就扔一边吃灰了再也没穿过)
2.单侧大腿酸痛(休息了两天然后每次跑到3km左右就没有不适了,可能是热身程度不够)
3.国庆作死戴着applewatch洗澡疑似水蒸气进表导致心率测不准,后来每次跑步最大摄氧量和心率螺旋下降而产生的对自我能力的怀疑和沮丧(在昨天跑半马的时候第3个1000米心率飙到190,基本可以确定是手表测量出了问题🤡,这两天去换块新的)
4.报名11.2西太湖半马但倒霉蛋没中签感觉天塌了不能证明自己了内心焦虑+1(事实证明是矫揉造作,立马转头去报名了新北半马那玩意还不用抽签,更何况想跑半马的距离任何时间地点都可以证明自己)
感觉人生匆匆二十多年,自打我有记忆起,从来没有过一件事是能够做到持之以恒的,仿佛半途而废三分钟热度是我的标签。跑完21.10km这件事于我而言,虽然谈不上激动到落泪,但也谈得上意义非凡,且当作是人生新的开始。
虽然水平还是莼菜,希望以这篇帖子和大佬们分享我的一点喜悦,也和各位吧友们共勉,希望从跑步开始感受到新生。








