断邪淫，可以念菩萨们圣号断念

别人归别人，你有你的家庭和妻子
全世界还大把钱，然而不是全都归你的

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。现实中不要看不该看的，做好转移视线的心理准备。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

戒s不要强戒，忍着不破不是戒s，欲望是一股能量，越积累越多，最后一定破戒，一定要找到另外一股能量消除欲望，平时可以多行善，这样定力才会更强，只看文章戒不掉。
现在戒了一年多了，每天花费6min就可以戒色，可以来跟我们一起戒

彻底改掉邪淫可以念:南无月光如来!或者是 焚烧秽恶金刚!非常有效果。

忏悔自己出轨犯淫邪

多学习戒色文章吧，很多家长这方面不懂，内心还是小孩子。你去说了人家也反感。

顶

如果第一眼没有断念成功，那就使用白骨观，不净观，衰老观应对。同时这件事情结束后就彻底忘掉，如果总是抱着“这次都这么难下次我还支持的了吗”这种怀疑自己的思想肯定是不行的，实际上随着你戒色时间的增加，你的戒色功力越来越深，也许你下次再看见那位家长可能根本就不会看第二眼，所以相信自己，带着乐观而坚定的信念才能在戒色的路上越走越远

您能在现场立马想到不静观和白骨观，我觉得您很厉害。我的观点是因为过去长时间的邪淫手淫意淫…一些黄毒已经深深的侵入我们的潜意识里了。在下定决心戒色后，只能慢慢的淡化这些可怕的记忆，一点点的净化自己的思想。每每想到这些念头时就可以用断念来减弱这些连接记忆。希望您能够坚持戒色，持续性的戒色下去，加油哦！

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧