求助上完夜班白天睡不好怎么办

身体真的无法适应的话，真的要考虑换换工作了，我是上完夜班，白天一样睡8个小时那种，白天睡不着的同事真的挺痛苦的

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坚持，头一天是这样的，晚上回去洗完澡直接睡，八九个小时睡两天应该能倒过来了，不行的话就只能看能不能申请转岗，不能转实在也受不了只有跑路了

海上都这样。浑身腰酸背痛腿抽筋睡两个小时醒来一次。就突然醒来

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