最近心里面的想法很多，自己也试着去处理过这些想法，但即便梳理清楚，搞明白了以后，胸腔处始终有着一种莫名的被某个物体顶着的感觉，通过一些娱乐手段依旧能让自己笑出来，这种感觉会减轻，但这种“感觉”不会消失，并且最近脑子通常无法集中注意力，刚开始还能保持一定专注，但过程中注意力会莫名不断发散，有时会想到一些事情或者幻想某些事情，有时什么都不会想，回过神来才发现时间已经过去了几分钟，并且对之前正在进行的事情产生一种遥远感和既视感。我进行过多种尝试，我试过通过转换不同视角和剖析自己，现在已经对自己有了一定的认知，明白自己的心理确实存在着一些问题，明白这种“感觉”多半是焦虑、抑郁、压力等这些各种情绪或心理原因造成，但没有办法解除 ，所以想求助各位能否给我解答