我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水。
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

加油老铁

可以看看文昌帝君戒淫宝训

在起色欲之念时，心里想象自己独身走过悬崖绝壁处的危桥，心头畏惧害怕，色欲之念亦即消。达到令自己恐惧的效果就可以了。看恐怖片或许是个好方法

我们是戒sy，和老婆不需要戒，节制一点就行。如果症状很严重可以和老婆沟通禁欲一段时间，把肾气养足再节制过性生活。另外可以配合中药调理

把夫妻生活变成一种奖励，老婆表现好给她晚上来一发，表现不好刚好以此为借口戒色

把你老婆介绍给别人，你继续戒。

和你老婆做不算破戒

好好加油

《楞严经》中，佛陀金口，判四毒为“yin杀盗妄”。
可见yin为万恶之首，坏定大魁。
不知何人何时改为“杀盗yin妄”，且改“yin为邪yin”，旨在方便接引，非为破佛正法，学人当正念之。
若为传宗接代乃至保家卫国，生儿育女非为罪恶，不失伦理、道德，善举一桩。
若为肉体纵欲、男欢女乐，此实害人、害己、伤风、败俗乃至祸国、殃民之举。
祖师有说，一次男女生活，惨死七万八千风虫。今之量子力学种种科技实验，足以佐证此说。
是故，纵为正淫，亦当克制！尤为修道之人，倍加审谛！

首先你要和她说明孕期行房的坏处，不要让她执迷不悟。其次好好和她沟通，禁欲对于男人的重要性，不论是从身体健康，身体包养方面，禁欲都是百利无一害的。精满神明，气色体力都会很好，房事太多身体受不了的，容易早衰短寿。好好讲讲危害，然后戒起来，不要熬夜久坐，多做有氧运动。

吧里大家好像都说断念什么的，其实如果屡戒屡破自己坚持不下来的话可以试试外力帮助，比如平时多转发戒淫文章，不方便转发的话怀着点个赞可以让更多的人看到的心点个赞也可以，或者买下淫秽书刊、光碟等销毁，另一方面多放生，多捐款印地藏经，慢慢就会发现自己不像一开始坚持不了几天就不行了，自己破戒的次数减少了，能长时间坚持下去了。大家不妨试试看，有效果就坚持下去。我说的上面这些所有条款遇到了就随缘去做，满怀恭敬心的去放生，印地藏经，地藏经印不成随缘印其他经书也可以，怀着希望更多人看到的心去转发、点赞、投币视频，看到淫秽书籍光盘买下销毁，戒起来会越来越容易，戒不下去的话就坚持去做上面说的，终会让你大吃一惊，感觉不可思议，愿诸位戒友早日解脱

怀孕了就好好养着。

加油加油

怎么这么不懂事的女人