把自己当做代入角色，更类似一种扮演，按照该角色的设定行动，像是cosplay，语c，角色扮演，表演和影视演绎均属此范畴，在表演结束后扮演者可以结束代入状态回归先前的状态。
对演员来说，这种代入对表演有很大助力。比如六小龄童，他的演技很强，强到“文体两开花”时期都没法黑，其中一部分来自于全身心地投入(代入)进自己所扮演的猴。

游戏角色代入：这种代入需要之前提到的全方位的代入条件，这样才能让玩家产生我就是游戏里的主角的想法。否则主角只会被看做是另一个人，故事也仅仅是他人的故事，玩游戏过剧情只相当于在看番。制作组为主角设计的人设越少，玩家对主角行为的控制性能越高，代入感一般就越高，反之则有可能降低。

对于注重玩法的游戏，主角可以没有任何特殊设定，以便让玩家将体验重心放在玩法上。即便有主角相关的剧情，也只是这类游戏的一个点缀，因为剧情也是为玩法所服务。
而对于剧情向游戏，主角通常是剧情里的重要人物，以便增加沉浸感，玩法主要为剧情服务，通过游戏的交互进一步提升代入感。剧情向的极致galgame，视觉小说，几乎没什么玩法的成分，连自由操作的空间都没多少，所以游戏体验也和代入感高度相关。

而二游，它们的核心是人物，也就是尽可能让你为抽卡付费，二游的剧情和玩法几乎都是为人设服务。营造代入感是一种很好的方式，但二游主角的行为往往是由编剧完全决定，玩家几乎只能做出有限的选择。因此有的二游主角往往没有官设外观，并采用第一视角来表现剧情。这样就避开了“看着游戏里的角色和一个据说是你自己但自己完全干预不了的人互动”这种可能的雷点。

什么样的因素会导致一个人无法代入主角？
首先是客观因素限制：智力低下以至于无法将自己想象成他人或者反过来；精神障碍导致无法理解他人行为；情感隔离使得难以产生情绪，不存在常规意义上的代入概念。这些与作品无关，而这些人也很难脱离这种处境。

然后是主观因素，
过于自卑：认为主角很优秀，觉得自己难以成为主角那样的人。
过于自负：认为主角过于软弱无能，进而瞧不起主角。
过于敏感：无法相信自己是作品中的那个主角，可能会转而寻求没有(男)主角或者主角存在感很弱的作品。
或者相比主角，更能代入作品里的其他角色。

不过，产生类似的无法代入的心理并不完全是观众不行，也可能是作品本身就难以让人代入。这也是另一个方向的问题：什么会破坏代入感。

是什么破坏了我们的带入感？
想象与现实的偏差。

最主要的因素就是剧情，也就是说，二游剧情缺乏代入感的根本上的原因，就是文案编剧水平不行，写不出足够优秀，引人入胜，能让人代入的剧情。但凡他们能有一个起点签约水平的作者，也不至于烂成这样。但是硬核不媚宅又很好的回避了代入需求，你不代入，那才是高级的，所以剧情是不可能有问题的，觉得不舒服肯定是你自己的问题。

对角色塑造的割裂，会让玩家对角色的认识不再稳定，如果不巧在此之前玩家又很喜欢这个角色，就导致严重的出脑。对于ba，正是因为雀魂联动，人设的崩坏，社区的跳脸，官方的冷漠，吧友的背刺，种种因素导致了曾经的纯良出脑，曾经的玩家出逃，只留下了愤怒，仇恨，创伤和废墟。

创作者对某些角色的偏爱，这会导致主角被抢占高光，就不再是真正的主角，然后玩家也就没有理由去代入了。还有那个黄毛，无论到哪踩上一脚，无论旅行了多久，实力和心性都没有任何长进，在剧情里也成了没有任何作用的路人，也没必要关注了。

创作者对角色的代入，这主要取决于创作者和受众的相似性。以创作者本身为模板创作出来的角色，如果受众同样能代入那当然皆大欢喜，但如果差异过大，那就是与自己无关的人，那就无所谓他身上发生什么了。

对主角过多的设定，主要是没有事先说明就突然出现的设定，以及不符合逻辑的非必要设定，会破坏剧情节奏。一个对种田游戏主角的吐槽：“我居然都不知道我还会吹口风琴”。

创作者对现实中受众的恶意：他/她(们)都想让你不舒服了，你还会愿意受憋屈吗，反正改是不可能改的了，那肯定要找渠道强力输出啊，至于剧情/人设/故事，谁爱谈谁谈吧。

对于同一个作品，代入感失去了，就很难再有了。这个过程可能是慢缓慢的，逐渐失去热情，不再关心相关的一切，也可能很突然，发现这一切都那么的...索然无味，那为什么还要坚持呢。