可以试试多念楞严咒。

加油加油

戒色只有进行时，生活中，现实中，处处存在诱惑，只要要放松警惕，放松学习，哪你离破戒就不远了。

要想戒的长久，还是要养成每天做戒色日课的习惯。给自己制定戒色日课，也就是每天必须认真完成的戒色任务，然后一天不断的每天坚持去做戒色日课。戒色日课内容可以参照戒色十规，必须包括学习至少2篇戒色文章和练习断念口诀至少500遍，就想刷牙一样形成习惯。

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恢复了大部分，不过有时还会欲望强烈，但相信上天总亏欠有心之人，必须彻底戒除，没有别的选择

虽然戒了一年多但是我每天都在提升危机感，时刻提醒自己一旦放松警惕马上就会破戒，因为邪念一直存在八识田里。

加油。

加油，吸取教训从而避免再次发生类似情况呀，戒色吧咱还是不要离开，坚持日课好好戒好好生活，发愿大的目标，这有利于咱好好戒，一起加油