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有没有无糖的电解质推荐

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自从喝了宝矿力骑一两周都没掉称了，我一般平均一小时喝两条，感觉糖是不是太多了，配速倒是提升了点
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-13 18:28回复
    首先你现在BMI多少，平时吃饭热量控制住了吗
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-10-13 18:46
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      2025-09-02 07:23:21
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      超市几毛钱一包的氯化钠结晶
      IP属地:安徽3楼2024-10-13 18:49
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        一个小时喝水就行了。。。。。
        IP属地:广西4楼2024-10-13 18:50
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          运动也离不开糖啊，减肥是有瓶颈期的，可能是到瓶颈期了呢？不可能一直瘦下去呀，50公里以上喝一瓶，问题不大的，不是不掉秤的直接因素
          IP属地:上海5楼2024-10-13 18:52
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            一小时就喝宝矿力，真富。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-10-13 18:53
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              动能加，都是无糖的。一条兑700ml水的味道挺好，而且科技味道不明显，也不会染色水壶。
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-10-13 19:24
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                无糖黑科技贼多，一般2种代糖参合着用，本来骑行过程中就要补糖，电解质这点消耗得起
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-10-13 19:28
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                  2025-09-02 07:17:21
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                  无糖对于有氧运动喝了等于没喝，而且代糖喝起来有些恶心，正常的糖分有粘性，喝嘴里有甜甜的回味，不过一段时间就消失，代糖喝嘴里一种怪甜，好久也有那种味道。
                  IP属地:新疆来自Android客户端9楼2024-10-13 19:51
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                    你如果过分强调要减肥，请不要考虑骑车，你排斥糖的话，有氧糖供能不足身体会很乏很累心慌，而且会强行分解蛋白质供能，蛋白质废料对身体伤害比较大
                    IP属地:新疆来自Android客户端10楼2024-10-13 19:53
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                      你胖不是因为这个
                      IP属地:福建11楼2024-10-13 20:47
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                        盐丸配水
                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2024-10-13 23:52
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                          你要减肥需要做点力量训练，增加肌肉提升代谢能力。光靠有氧骑行，那就要控糖控制饮食，出发前吃饱骑50公里应该不用喝宝矿力的。
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-10-14 00:46
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