这样站得稳吗？

重心太靠左了，全在左脚上，拉杆如果要拉满的话后半程要降肘

首先，以右脚为重心，有一个拧腰的动作，胳膊发力更自然。其次，发力指的是速度，不是力量，杆抓稳了，速度打出来，大臂自然不沉。火箭的沉大臂是个例哈。

看视频没什么大问题。重心好像是偏左偏前了，只要你站着稳、不累就行。出杆有点沉大臂也正常，尤其想多打一点延伸的时候。练球中倒是可以尝试刻意锁大臂，大臂锁定时准度会更有保障，但杆法受限。不需要强杆法效果的时候，比如打一颗纯拼准度的远台球，就可以采用锁大臂的出杆方式，前提是你要提前练过。有一次唐春晓对付小芳双赛点，唐最后2颗球都是中远台拼准，很明显就采用了锁大臂、中低杆中力的打法拿下的。
然后是关于发力，视频上感觉出杆时手腕先往前顶，顶到头了再带着大臂下沉，手腕顶早了。这个不好确定，看你平时练球的感觉吧，如果5分点低杆很轻松没用劲就拉回底袋，那就没问题。如果是靠沉大臂增加的延伸怼出来的低杆，就得改了。

这有什么关系？？？都会有点沉的啦，发小力就不会

我觉得姿势挺好啊，每人条件不同没必要刻意追求“标准”，说道大臂，长延申的时候被自然带下来也没啥，就是不要刻意的去用力，杆子速度打出来就好。

大哥，别扭胯

沉就沉呗，能打准就行，只要能打好球其实不用太纠结姿势，我看你姿势还可以，而且大头杆也不要求光用小臂发力啊