跑了 3 个月了第一次尝试有氧心率控制在 150 以下【跑步吧】_百度贴吧

01月27日漏签0天

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跑了 3 个月了第一次尝试有氧心率控制在 150 以下

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没想到居然有 5 分配，150 的心率太爽了全程没感觉到呼吸急促，就像小碎步走路一样，最后 1 公里提了一下速心率直接跳 160 多了

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-10-12 22:52回复

衣服没出汗有点不适应了

，就头上一点点汗，感觉跟没跑一样

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-10-12 23:15

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