请想像一下，当我们的远祖从树上下来，以两条腿站着时，他们有何感觉。
他们可能会想到“嘿，现在我们可以用手拿东西了！”。虽然他们付出了代价，要知道，地面上可是吃猴的老虎的天下，两条腿的肯定跑不过四条腿的，人类危矣。
但杰出的生物学家，哈佛大学人类学教授丹-利伯曼说，事情远没有那么简单。人类发明了一种比奔跑速度更重要的东西：耐力。它使我们能够猎杀跑的更快的动物，因而改变了人类进化的过程。
我们站在查尔斯河旁边，其他慢跑者在小雨中从身边经过。“你能不停地跑多长时间？”利伯曼检查我的"跑步行头"时问道。
“从这到那里大约一英里半，”他指着远处的一座桥说。
利伯曼看起来像一头"人型灵缇赛犬"，今天上午他已经跑过3英里了。利伯曼研究跑步，以及跑步如何使人类变得独一无二。即使当他在跑马拉松的时候，也不忘思考跑步时人体是如何动作的。
"有时，当我跑步时，偶尔做点奇怪的事情，”当我们开始悠闲地小跑时，他说。 “比如，忘形地以一种奇怪的方式摆动手臂，让人家看上去怪怪的，有时，我突然意识到可能不应该在公开场合这样做。”
人体设计的更有耐力，而不是速度
今天，是他的鞋吸引了我的注意。这些鞋就像手套 - 紧紧地附在皮肤上，没有鞋跟，没有支撑物。利伯曼研究赤脚跑步者，认为他们自然地以前脚掌着地 - 以脚后跟着地太痛苦了。前脚掌着地能让你在脚韧带和脚跟腱之间转移和存储弹性能量。“然后，它们的行为像橡皮筋，它们本来就是弹簧，”他说。 “当你开始起跳时，它们弹回，把你推向空中。”
利伯曼说，这是为什么赤脚跑，我们的祖先奔跑的方式，比穿鞋跑更有效率。但是，即使早期人类能更有效地奔跑，其奔跑速度仍然赶不上四条腿的猎物。所以，利伯曼说，他们就演变成马拉松式的机器。
“大多数动物是为速度与力量而优化设计的，不是按照耐力设计的，”我们在桥上转弯时，利伯曼解释说。 “我们人类已经是一个按照耐力，而不是速度进化选定的特殊的物种。”
因此，我们有越来越长的腿和更轻的脚，腿部和骨盆的关节变的更大，可以吸收很大的冲击，我们也长了一大屁股的肌肉。
利伯曼说，这些特点和其他的进化，让我们能追得像羚羊那样的猎物精疲力尽而倒地就擒。他指出，非洲的“穷追不舍的猎人”早已经知道了这样做。早期人类的收益是很大的：很多高热量的肉类，供养更大的大脑。
正在这时，因为我的大脑缺氧，所以我们停了下来。利伯曼说，都是因为我缺少吃肉的动机。
“其实，我告诉人们，你知道吗，当你跑马拉松跑到了16，7英里时，你问自己‘我他妈究竟在干什么？’记着，你正在追一只非洲羚羊，没错，你在重演一百万年前的追猎。“
“这一着好使吗？”我问。 “哦，绝对好使，”他笑道。
模拟奔跑
利伯曼已把他的奔跑研究带进了哈佛大学的19世纪的皮博迪博物馆。他让一个研究生，身上贴着许多电极，在跑步机上奔跑，以记录他的肌肉收缩。并以一个狗项圈围在他的额头上，测量头部运动的加速度。
利伯曼正在创造一个电脑模型，模拟我们如何奔跑。他认为，该模型会告诉他最早的人类如何进化的善于奔跑。他认为，奔跑使我们变成现在这样。为了证明这一点，他有时会要求志愿者做一些奇怪的事情。
“现在没有人有尼安德特人那样大的脸，”他一边在柜子里翻箱倒柜的寻找，一边解释说，“人们要在嘴上加点重物，改变头部的重心。”
认识到头部控制是非常重要的。如果你保持不住头脑稳定，你的眼睛就不能聚焦。利伯曼说，现代人类与猿类不同，我们有一块特殊的肌肉，把双臂与头和脖子连接在一起。当你摆动手臂时，它们提供平衡力，稳定你的头。
人一出生就能奔跑吗？
当然，我们是奔跑者。几百万年前，我们开始吃更多的肉。这一点显然从动物骨头上的切痕，人的独特的消化系统，以及更大的大脑可以看出来。是耐力跑让我们做到这一点的吗？利伯曼认为是的，虽然证明不易弄清。
“你发现的人类骨头，并没有贴标签告诉你他们如何奔跑或是如何行走，或者为什么我们是现在这样，”他说。 “但他们对人类进化是如何进行的提出了问题，为什么这些解剖特点改变了？”
一些科学家说，不能仅仅因为现代非洲猎人跑得过猎物，就能证明我们的祖先也跟他们一样。目前没有过硬的证据。也许是因为更好的狩猎工具，让我们得到了更多的肉。也许利伯曼的作为人体的奔跑进化的证据，只不过是为了更好地适应步行而已。还有一些人怀疑，利伯曼的奔跑热情，影响了他的结论。他说没有那个事，“我绝对首先是一个进化生物学家，其次才是跑步爱好者。我喜欢跑步，但它不是我唯一爱干的事。”
利伯曼热爱运动。他说，这是人类的根本特性，它对于保持我们身体功能，维持健康是必不可少的。
他说，跑步是最纯粹的运动形式。 “我认为，多了解体育锻炼是如何演变的，以及体育锻炼如何成为我们身体的自然选择，以一种特殊的方式，为坚持体育锻炼增加了更大的合理性，”他说。
他说，特别是因为不良的现代生活方式，使人类体育锻炼活动变得越来越少。
他们可能会想到“嘿，现在我们可以用手拿东西了！”。虽然他们付出了代价，要知道，地面上可是吃猴的老虎的天下，两条腿的肯定跑不过四条腿的，人类危矣。
但杰出的生物学家，哈佛大学人类学教授丹-利伯曼说，事情远没有那么简单。人类发明了一种比奔跑速度更重要的东西：耐力。它使我们能够猎杀跑的更快的动物，因而改变了人类进化的过程。
我们站在查尔斯河旁边，其他慢跑者在小雨中从身边经过。“你能不停地跑多长时间？”利伯曼检查我的"跑步行头"时问道。
“从这到那里大约一英里半，”他指着远处的一座桥说。
利伯曼看起来像一头"人型灵缇赛犬"，今天上午他已经跑过3英里了。利伯曼研究跑步，以及跑步如何使人类变得独一无二。即使当他在跑马拉松的时候，也不忘思考跑步时人体是如何动作的。
"有时，当我跑步时，偶尔做点奇怪的事情，”当我们开始悠闲地小跑时，他说。 “比如，忘形地以一种奇怪的方式摆动手臂，让人家看上去怪怪的，有时，我突然意识到可能不应该在公开场合这样做。”
人体设计的更有耐力，而不是速度
今天，是他的鞋吸引了我的注意。这些鞋就像手套 - 紧紧地附在皮肤上，没有鞋跟，没有支撑物。利伯曼研究赤脚跑步者，认为他们自然地以前脚掌着地 - 以脚后跟着地太痛苦了。前脚掌着地能让你在脚韧带和脚跟腱之间转移和存储弹性能量。“然后，它们的行为像橡皮筋，它们本来就是弹簧，”他说。 “当你开始起跳时，它们弹回，把你推向空中。”
利伯曼说，这是为什么赤脚跑，我们的祖先奔跑的方式，比穿鞋跑更有效率。但是，即使早期人类能更有效地奔跑，其奔跑速度仍然赶不上四条腿的猎物。所以，利伯曼说，他们就演变成马拉松式的机器。
“大多数动物是为速度与力量而优化设计的，不是按照耐力设计的，”我们在桥上转弯时，利伯曼解释说。 “我们人类已经是一个按照耐力，而不是速度进化选定的特殊的物种。”
因此，我们有越来越长的腿和更轻的脚，腿部和骨盆的关节变的更大，可以吸收很大的冲击，我们也长了一大屁股的肌肉。
利伯曼说，这些特点和其他的进化，让我们能追得像羚羊那样的猎物精疲力尽而倒地就擒。他指出，非洲的“穷追不舍的猎人”早已经知道了这样做。早期人类的收益是很大的：很多高热量的肉类，供养更大的大脑。
正在这时，因为我的大脑缺氧，所以我们停了下来。利伯曼说，都是因为我缺少吃肉的动机。
“其实，我告诉人们，你知道吗，当你跑马拉松跑到了16，7英里时，你问自己‘我他妈究竟在干什么？’记着，你正在追一只非洲羚羊，没错，你在重演一百万年前的追猎。“
“这一着好使吗？”我问。 “哦，绝对好使，”他笑道。
模拟奔跑
利伯曼已把他的奔跑研究带进了哈佛大学的19世纪的皮博迪博物馆。他让一个研究生，身上贴着许多电极，在跑步机上奔跑，以记录他的肌肉收缩。并以一个狗项圈围在他的额头上，测量头部运动的加速度。
利伯曼正在创造一个电脑模型，模拟我们如何奔跑。他认为，该模型会告诉他最早的人类如何进化的善于奔跑。他认为，奔跑使我们变成现在这样。为了证明这一点，他有时会要求志愿者做一些奇怪的事情。
“现在没有人有尼安德特人那样大的脸，”他一边在柜子里翻箱倒柜的寻找，一边解释说，“人们要在嘴上加点重物，改变头部的重心。”
认识到头部控制是非常重要的。如果你保持不住头脑稳定，你的眼睛就不能聚焦。利伯曼说，现代人类与猿类不同，我们有一块特殊的肌肉，把双臂与头和脖子连接在一起。当你摆动手臂时，它们提供平衡力，稳定你的头。
人一出生就能奔跑吗？
当然，我们是奔跑者。几百万年前，我们开始吃更多的肉。这一点显然从动物骨头上的切痕，人的独特的消化系统，以及更大的大脑可以看出来。是耐力跑让我们做到这一点的吗？利伯曼认为是的，虽然证明不易弄清。
“你发现的人类骨头，并没有贴标签告诉你他们如何奔跑或是如何行走，或者为什么我们是现在这样，”他说。 “但他们对人类进化是如何进行的提出了问题，为什么这些解剖特点改变了？”
一些科学家说，不能仅仅因为现代非洲猎人跑得过猎物，就能证明我们的祖先也跟他们一样。目前没有过硬的证据。也许是因为更好的狩猎工具，让我们得到了更多的肉。也许利伯曼的作为人体的奔跑进化的证据，只不过是为了更好地适应步行而已。还有一些人怀疑，利伯曼的奔跑热情，影响了他的结论。他说没有那个事，“我绝对首先是一个进化生物学家，其次才是跑步爱好者。我喜欢跑步，但它不是我唯一爱干的事。”
利伯曼热爱运动。他说，这是人类的根本特性，它对于保持我们身体功能，维持健康是必不可少的。
他说，跑步是最纯粹的运动形式。 “我认为，多了解体育锻炼是如何演变的，以及体育锻炼如何成为我们身体的自然选择，以一种特殊的方式，为坚持体育锻炼增加了更大的合理性，”他说。
他说，特别是因为不良的现代生活方式，使人类体育锻炼活动变得越来越少。
