国庆七天每天都跑了，国庆后没多少时间跑，昨天认认真真地跑了一下，昨天跑步的感觉十分奇妙，感觉自己腿很轻，不需要用什么劲就能迈出腿，我就把主要注意力放在呼吸上，跑完三公里感觉离全力跑三公里的感觉差一点，没吃力到十分难受，况且最好那时候跑的最快也才13分半
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