早：半个葱饼 半碗粥

有点想吃东西的欲望了  要坚持  一会吃饭一定不慢 少  一定要做到！

中午吃的菠菜炒鸡蛋  食堂做的  有点咸  四点的时候吃了一个猕猴桃  下午超级想吃东西  不过还好是坚持过了  想想吃了也不会怎么样  也就是那个味  吃了不会瘦  不会美  反而不吃 会瘦  会美  就坚持下来了

现在正在做的决定了以后会得到什么  肉不是一口吃出来的  是一口一口的吃出来的  所以现在要一点一点的减下去  相信只要坚持下去  就一定会有意想不到的收获！