再过两天就少很多了，然后反反复复，来来回回，3星期左右开始戒断反应，一般到10天的时候就很好控制了，不要想破戒之后的事情

强戒注定失败，可以找我要总结的文档无偿，看了不少戒色文章一点点总结，算是我的一点善意吧，适合新手，系统告诉你每一步。你这是戒断反应，大概一个月或者两个月消失。多走走，亲近大自然吧

想的时候就要及时断念，否则暗漏肾精而且会导致手银。如何断念？每天练习断念口诀

操场散步，动起来！
按照我的经验，走个半小时左右，这股你现在觉得了不得的欲望就会慢慢消失的！
一定要挺过去！

前期难熬是正常的，一定要咬牙坚持戒下去，坚持学习戒涩文章，行善布施。

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

打算SY之前，你好好的想一想以下几点，你还敢SY吗？你真愿意用自己一辈子的幸福去交换那仅仅几分钟的快感吗？
1、想一想你的同学朋友。
因为他们没有SY，曾经跟你处于差不多的水平的他们，现在是重点大学的本科生、研究生，他们的前途无限的光明远大，而你，因为SY，只是上了一个籍籍无名的学校，在你的同学天天的努力奔向更为美好的生活时候，你却是在惨淡的混日子。朋友，好好的想一想，你还敢SY吗？
2、想一想你的父母。
当年他们为了你的正常的身体发育，给你起早贪黑的做饭，省下辛苦钱给你购买一切的好东西，而你却在背着父母偷偷的SY！你不但没有长的高大聪明，反而长的瘦小猥亵虚弱不堪。
朋友，你想一想，你是多么的令曾经对你有着巨大期盼的父母失望！
想一想，如果你是父母，你的儿子SY自残。你是什么心情和感受？你难道不会愤怒和失望失落吗？
3、想一想你的身体。
看一看你的身边的人，他们没有SY，所以他们的身体和智力发育正常健康，所以他们能够尽情的在篮球场上打篮球，能够尽情的自信的在社会上奋斗，能够尽情的展现自己的才能，取得人生的幸福和成功。
而你，因为SY，身体发育严重的不良，身体的智力体力和精力都极差极烂，你只能悲惨无助的一个人默默忍受巨大的痛苦！你只能被别人看不起被别人嘲笑讽刺！
再想一想你自从SY之后所患上的那些莫名其妙的种类繁多的疾病，这些可怕的恐怖的疾病慢慢地吞噬你的健康，毁灭你的意志力，破坏了你正常的生活轨道，让你一次次往医院里跑，把你的父母或者是你本来就不多的辛苦血汗钱都不得不送给医院……
花钱买罪受，多么愚蠢的行为！而这一切的痛苦可怕的源头，就是SY！

4、想一想你的前途。
当别人因为没有SY而一步步的走向人生的光明幸福时，当你的同学朋友一步步的在各行各业慢慢的崭露头角，尽情的施展自己的才华时，当他们做生意的开始赚钱，当公务员的开始得权，出国的开始创业，而你因为SY，至今还在社会的最底层挣扎，还在干着民工都不屑一顾的低贱工作，你穷困潦倒灰头土脸……
5、想一想你自己的婚姻姻缘。
看看你身边的朋友，他们因为没有SY，身体发育的高大正常，头脑敏捷聪明，浑身充满着活力，他们轻易就找到了自己的爱人，享受人间的天伦之乐和温暖的爱情亲情。
当别人快快乐乐幸幸福福安安静静的享受好日子时，你却是形单影只的孤独和失落，好像被这个世界彻彻底底的抛弃了一样！
而且SY贪s欲y欲情欲的人通常是愚蠢的，物以类聚人以群分，所以就算你找到了女朋友，那也是不优秀的女人，即便是结婚了，你也可以很容易就能够想象得到婚后的生活：无休止的争吵、冷战，让你的父母伤心痛苦！
写到这里，你应该明白了吧，SY不光光是毁灭你自己的生活，更是毁灭你未来的家庭幸福的可怕行为！
真的希望有缘看到这篇文章的朋友，能够痛定思痛，能够自己潜下心来好好的想一想我说的话是不是很现实？如果我的文章能够给还在沉迷s情和SY中的人一些的思考和启示，我想这是我最大的期望。
我所期望的，也就是大家能够深刻的认识到SY的可怕的危害，能够彻彻底底的远离从而找到自己的真正的幸福光明的人生之路。
广阔的蓝天，璀璨的星空，美妙的音乐，美好的亲情和友情，博大精深的知识和智慧世界，真正震撼人心的艺术，有着速度和技巧美感的篮球足球体操，不可思议的博大精深的fo法，那活力四射的朝阳，和温暖灿烂的晚霞，世界上的各式各样的的动物……
世界上有如此多的美好的震撼的精彩的事物，而你为什么偏偏把自己的精力和时间都放在女人、s情、SY上呢？想一想，因为SY，你曾经错过了多少的世界上真正美妙的事物！
想一想因为愚蠢的SY，你损失了多少美好的人生乐趣和体验！想一想，SY给你带来的仅仅是几分钟的虚无缥缈的快感，而为了这一点点的快感，你承受了多少精神和身体的痛苦悲伤和无奈？

楼主你好！你要想长久、稳定地成功戒色，你就要养成习惯每天坚持执行戒色日课！这个戒色日课，说得具体点，就是你需要做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动+每天练习观心断念，不能有一天中断！你只要能每天坚持上述四项戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功戒色，绝不会破戒！反之，你要是做不到，或者经常中断，那你破戒的概率就极高了！不用想怎么每天要做这么多这么麻烦，你只需要坚持执行戒色日课两个月左右就能养成习惯，而习惯成自然，之后你的煎熬感就会消失，你的戒色事业就会越来越顺利！加油！

身体力行的去做善事，在网络上行善积德，给吧友信心和力量，更进一步，身体力行的去宣传戒色知识和反色情知识，净化自己的邪念，忍得越久，你的念头就越清净，色欲也在不知不觉间消失了啊。