铁杵磨成针，撸多了身体精华没了，肾虚了就会越来越小。完全戒掉sy，身体恢复了，器官就会慢慢恢复的。加油！你觉得难度大是因为你对戒sy缺乏了解，当面学习的多了，了解更全面了，摸索到了戒掉的途径你就不会觉得难了。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。一开始可以多看看陈大惠老师关于色情的危害，多看看秦东魁的视频。很多关于生活处境不顺的原因，都能得到答案，这些对于改变思想转变观念真的很有帮助，对于戒掉sy更是非常重要。看看了凡四训，寿康宝鉴

好好戒。坚持戒。不需要看的。

加油戒除就行