原来发的贴子《坚持健美的10大法宝》中，最喜欢的就是第二点——对自己的付出予以奖赏
看看我们身边有多少人不运动吧！所以，即便你每周只能设法进行一二次训练，那你也比大多数人做得好，也有权利为自己的付出感到自豪。
自我奖赏是强化“好行为”的法宝。你喜欢怎样犒赏自己就怎样犒赏自己。
你可以给自己买件东西，可以让自己放松一下，也可以为健美做些投资，让自己再健美之路上取得更大进步（譬如，一套私人训练课程，一个健身房会员资格或者一个跑步机）。
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我的第一份自我奖赏——跑步鞋！