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大佬们可以教下我嘛

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昨天办了张健身卡,馆里有个大佬看我在拉蝴蝶机,说我臂力太小拉这个没用,因为先去吊单杠打基础(他说的是对的,我臂力确实小),可我不想吊单杠,有没有其他办法


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-10-09 16:44回复
    昨天吊了会单杠,手心贼疼


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-10-09 16:44
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      2026-02-13 08:56:10
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      先试试小重量弯举和卧推吧


      来自iPhone客户端4楼2024-10-09 16:57
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