完蛋，右手彻底散掉【健身吧】

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完蛋，右手彻底散掉

前几天开始右手只要做动作就没劲，整条手臂就跟哪条神经被抽调一样，使不上劲，特别散
歇了两天今天又来练，硬着头皮推了三组，其实握上去就能感觉我手没劲了，第四组撑不住了直接被压，我的手臂到底咋了，那种无力感是一阵一阵的特别难受，怎么用脑子去控制都调不出一点力气
我是不是要废掉了

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-10-09 13:30回复

帮顶

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-10-09 14:19

不感兴趣

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吃点甲钴胺试试？

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-10-09 14:46

收起回复

看医生

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-10-09 14:49

收起回复

休息

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-10-09 15:27

收起回复

一个部位练完，要48小时休息恢复，不要天天练一个部位

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2024-10-09 16:04

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小臂好好看，在家用握力器有效果么？

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2024-10-09 16:17

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喝水多休息适当做点有氧

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端8楼2024-10-09 17:35

不感兴趣

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是三头肌靠近肘部那里会失力吗？不放松肌肉就是会这样的

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2024-10-09 20:44

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你多大年纪啊？

IP属地:福建

来自iPhone客户端10楼2024-10-09 20:47

肌肉没缓过来，多休息一下

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2024-10-10 00:18

应该神经疲劳了，这个一般得休息久一点

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2024-10-10 02:38

这手臂这么粗怎么啦，没劲儿感觉是没休息好或者缺维生素了

IP属地:西藏

来自Android客户端13楼2024-10-10 10:36

去医院做肌电图，查尺神经。

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2024-10-10 11:28

不感兴趣

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有没有三头肌肌腱弹响？没有明显痛感可能是神经疲劳，你说的有神经被抽调感可能是尺神经问题，看无名指和小拇指有没有无力感或者发麻

IP属地:湖南

来自iPhone客户端15楼2024-10-11 00:26

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