3、鸡腿肉放进锅里，用电磁炉八百瓦（中火）的火去煎。（电磁炉比较容易控制火力，但是我更喜欢煤气）

4、不停地翻动鸡肉，两面换着煎啊煎，在肉上倒上少量蜂蜜，第一色泽会更加金黄，第二是味道更好。

5、如果锅太干，加入少量水，收汁
         到鸡皮微焦的时候出锅，焦一些其实味道更香
         把肉切块放在饭上，加上煮好或者炒好的蔬菜，盖在米饭上
              
         成品：

===================照烧鸡饭完==================================

二、减肥凉面
    
     这个面的简单程度仅此于方便面。
    
     我特别特别建议大家减肥的时候吃，我曾经一个月经常吃这个减了8斤，热量是很低很低的。【我要研究研究】
做法如下：
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原料：鸡蛋一个、西红柿一个、小青菜一点点、胡萝卜半根（还可以放香菇木耳金针菇等等等等，喜欢吃肉的也可以放一些鸡肉丝，冰箱里面有什么放什么）
         调味汁：醋两勺、生抽一勺、盐糖和味精少量、香油几滴
        
         我是很喜欢吃大蒜的，但是今天家里没有了就没放，推荐大家放点蒜末在调味汁里面

鸡蛋摊成蛋饼，切成丝
         2、青菜和西红柿过水
         3、煮面（同时做调味汁）
         4、面过冷水之后和菜与调味汁拌匀


======================减肥凉面完===========================

这个我知道 老太后的帖子

回复：5楼

老太后是谁？

3、放入鸡翅翻炒

4、加入酱油和可乐煮开（想吃啤酒鸡翅的，把可乐换成啤酒即可）
    
     电饭煲的火力是很小的，所以我在用电饭煲做肉食的时候只加啤酒或者可乐，不加一滴水，水少也不会干锅。
    
     但是如果你用煤气灶之类的烧，请在加可乐的同时加一些水

5、盖上锅盖焖煮20分钟（中途要是不放心尽管揭开锅盖看看）

6、二十分钟后鸡翅出锅

成品：

============================可乐鸡翅完==================

回复：6楼
那个楼主是前任斑竹啊 比五老太后
鸡翅啊 我怕味道掌握不好啊 

忘记贴封条了
=====================酸梅汤完======================

刚从冷库回来
饿死了

吞楼了。。。。