大家是怎么解决打球膝盖疼的。【乒乓球吧】

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大家是怎么解决打球膝盖疼的。

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之前打直板，正手用的多，右脚跟压的疼。站在改横板一年多了，两个膝盖感觉压的厉害。有啥解决方案吗？30以上的老bb来聊聊。锻炼身体不能把膝盖再废了啊！

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2024-10-07 10:29回复

最好的就是少打

我以前打多了也疼，现在备考4级很少打就不疼了

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-10-07 10:43

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不感兴趣

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楼主左手吗？

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-10-07 10:46

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我右手，左边脚后跟疼

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-10-07 10:46

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膝盖是前两年下黄山落下的病根，伤着了

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-10-07 10:47

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医生说只能歇，养

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2024-10-07 10:47

我会带护膝

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2024-10-07 11:08

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这个身体耗损没办法的了，老了是这样的了，喝点三七粉看看会不会好转吧，治愈是不可能的

IP属地:广东

8楼2024-10-07 11:32

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不感兴趣

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用护膝呗，上贝尔芬

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端9楼2024-10-07 11:42

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带髌骨带管用

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2024-10-07 12:05

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伤好之前不要打，平时练深蹲

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2024-10-07 12:51

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降低强度+髌骨带+氨糖软骨素

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2024-10-07 13:03

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保而防8代

IP属地:山西

13楼2024-10-08 15:58

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